프로세스 성립가 가능성

프로세스

프로세스 대 결과
아마도 스포츠 관찰자에게는 ‘가장 원하는’ 사람이 그것을 얻을 가능성이 가장 높은 사람인 것처럼 보일 것입니다.
바로 승리입니다. 스포츠를 영원히 따라갈 낭만적 인 이상입니다.
그리고 실제로 이것에는 약간의 진실이 있습니다. 누군가가 원하는 것이 많을수록 더 많은 노력을 기울일 것입니다.
그러나 불행히도 노력은 결과와 100% 상관관계가 없습니다.
스포츠에서 ‘무슨 수를 써서라도 이긴다’는 사고방식이 만능이 아니라는 견해는 완전히 사실이 아닙니다.
위의 예를 사용하여 이 개념을 더 자세히 설명하겠습니다.

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Mo Farah와 같은 운동 선수가 전체 레이스를 우승에 집중하면서 보낸다면
신경계를 통해 너무 많은 아드레날린을 방출하고 너무 흥분할 수 있습니다.
결과적으로 그는 경주를 너무 빨리 시작할 수 있습니다. 그는 이기고자 하는 욕구를 억제해야 합니다.
그렇지 않으면 너무 빠른 속도로 물러날 것입니다.
마찬가지로 그는 집에 곧장 들어서면서 마음속으로 이기고자 하는 열망을 유지해야 합니다.

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레이스가 끝날 때 지나치게 흥분하는 운동 선수는 긴장을 풀 것입니다. 몸이 뻣뻣해질수록 수행할 수 있는 능력이 줄어듭니다. Mo Farah가 마지막 200미터에서 홈으로 걷어차기 위해서는 속도가 느슨하고 유연한 몸에 의해 좌우되기 때문에 긴장을 풀고 있어야 합니다. 흥미롭게도 Mo Farah의 승리 정신은 자신을 이기는 것보다 실행 중인 작업에 집중하는 것으로 구성됩니다.

수영 경기는 육상 경기와 비슷합니다. Michael Phelps가 경기 전체를 ​​우승과 관련하여 보냈다면 (그가 익숙해진 금메달보다는) 은메달 또는 동메달 위치에서 마무리할 수 있는 더 많은 기회를 자신에게 줄 것입니다. 승리에 집착하는 수영 선수가 몇 시간 후에 지는 것을 발견하면 침착하고 인내심 있고 집중할 것 같지 않습니다. 그는 아마 당황하고 평정을 잃을 것입니다.

스포츠뉴스

그는 스트레스 반응을 촉발하고 불안 수준을 하늘로 치솟게 할 것입니다. 대조적으로, 수영 챔피언은 그의 영법을 신뢰합니다. 그가 리더들보다 뒤처지고 있다면 그는 경주에 복귀하기 위해 무엇을 해야 하는지 스스로에게 상기시킵니다. 그는 긴장을 풀고 있는 것이 주어진 상황에서 완벽한 활력소임을 알고 있습니다. 승리하는 마인드가 준비되어 있습니다!

스포츠 챔피언은 우승을 원합니다. 그 진실은 부분적으로 그들이 트로피를 높이 치켜들거나 큰 수표를 현금화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그들이 출발선에 서거나 우리의 경우 첫 번째 티에 서 있을 때 그들은 승리를 제쳐두는 데 탁월합니다. 그들은 이기기 위해 해야 할 일에 정신을 집중합니다. 그들은 주로 수행 과정에 관심이 있습니다. 이 ‘프로세스’는 내가 스크립트라고 부르는 것이고, 우리는 이미 당신의 글을 쓰기 시작했습니다.